1. Prezervatif kullanılmalı
Bu işin sakasi yok. Virusler, bakteriler insan ayirmiyor. Kim olursaniz olun, kiminle olursanız olun ama kondom kullanin mutlaka. Eger hamile kalmak istiyorsaniz da, bazi ozel kremler/kayganlaştırıcılar var, bunlari kullanarak virusun gecme ihtimalini azaltabilirsiniz. Mesela internette doğal ve saf hindistan cevizi yagi kullananlara rastladim. Ancak bu garantili bir yol değil, o yuzden sadece hamile kalmaniz gerektiginde bu yola basvurun. (sunu soyleyeyim, ben ilk anormal pap smear sonuçlarımı aldiktan sonra cinsel hayatima ara verdim, dolayisiyla bu bahsettiklerim kendi deneyimim değil).
Daha sonra 'ah', 'vah', 'keşke' demek istemiyorsaniz ne olursa olsun korunun. Ozellikle genc yaslarda ve evlilik öncesinde. O kadar basit bir sey olmasina ragmen cogu kisi kullanmiyor, ama gel gör ki insanin akli basina is isten gectikten sonra geliyor.
2. Bağışıklık sistemi
İşte asil mesele bu. HPV ye karsi en garantili onlem sapasaglam bir bagisiklik sistemi. Maalesef çoğu kişi gunumuz yasantisina ayak uydurayim derken, vucudun bu cok degerli sistemini alt üst ediyor, kiymetini bilmiyor. Ben bu cektiklerim icin virusu kapmamdan cok bagisiklik sistemimin zayiflığını (ve de psikolojimi) sucluyorum.
3. Çaresizlik psikolojisi
Ben bu HPV olaylarina bulaşmadan hemen once hayatimin en caresiz en uzgun gunlerini yasiyordum ve de bunun sağlik acisindan nelere mal olacagindan habersizdim. Simdi ogrendim ki 'çaresizlik' duygusu ile hastaliklar arasindaki iliski bir cok bilimsel arastirma ile kanitlanmis. Siz siz olun, bu fena duygunun kokusunu aldiginiz gibi hemen arkanizi donun ve uzaklasin! Kendinize bunu yapmayın...
No comments:
Post a Comment